敷面膜多久可以改善皮肤（皮肤会变得更好吗）

不会，天天敷面膜反而可能让你的皮肤越来越差，越来越敏感。

敷面膜补水的过程， 是通过面膜敷在脸上的封闭性，强硬把面膜的精华液水分送到皮肤里，从而提高角质层肌肤的含水量，短时间内让皮肤看起来更水润，有光泽。

敷面膜更通俗易懂的理解，你可以把它看做“充分泡在水里”从而补水。

角质层泡在水里，它的角质细胞间隙加宽，渗透性增强，外界物质容易进入，皮肤防御力下降。

意思是，敷面膜的皮肤处于一个脆弱的状态，除了面膜的有效成分，面膜的防腐剂、香精、色素等刺激成分也可能会进入皮肤。

因此，每天敷面膜，敷面膜时间超过20分钟，更容易水合过度，让角质层变得敏感脆弱，防御能力变差，皮肤屏障功能受损，无法抵挡各种外界刺激，出现敏感肌、皮炎等。

贵阳市南明区金肤康皮肤提醒：敷面膜不建议天天敷，正常健康肌肤，每周敷2-3次，每次不要超过15分钟，敷完要洗掉，然后涂上面霜。

敏感肌不建议敷面膜，否则可能会加重敏感肌症状。化妆棉湿敷、水膜、眼膜和面膜是同样的原理，也应该像面膜那样敷法。