青年人健身的标准动作（经常健身的人都是小丁丁）

在回答之前，我想问一下，是不是所有人都对健身人有这么大的恶意，夺笋啊！这个锅健身人真的背了太久了，先是健身会让丁丁变小，现在变成健身的人丁丁都小，到底是什么让这么多人对我们的误解越来越深呢？

首先你要知道一点就是，丁丁的大小是遗传因素决定的，不会因为一些其他原因去增大或者别的，睾酮又叫睾丸素，是主要的雄性激素之一，睾酮的分泌状况决定了你这一生丁丁的尺寸。当青春期结束，丁丁已经基本生长发育完成，基本就定型了，对于我们普通的健身来说，进行普通的健身根本不会让丁丁的尺寸缩短。

在没有过量补充药剂或者其他外界因素的时候，自然健身能促进体内睾酮的分泌，像深蹲、硬拉、臀桥以及核心区练习都能使男人的啪啪能力更加强悍，百利无一害，更不会让丁丁缩小了，其实很大可能是视觉原因导致，不同参照物会让人产生视觉错觉，同样的尺寸跟粗细不同的腿做对比就会有视觉差异。

当然，过多地摄入一些补剂，肯定是有影响的，练健美的人一般都会服用一些刺激肌肉生长的类固醇药物，就是睾酮，也就是雄性激素。而一旦额外补充雄激素的话，自身性腺激素的分泌会反射性受到抑制，赛季一结束，停止服药加之身体自身睾酮分泌水平不足，就会导致丁丁萎缩。这就是很多肌肉男喜欢小丁丁的原因所在！

所以说，放心去练好了，健友们，说我们小都是嫉妒！我们有肌肉魅力自然就提升上去了，当然，别嗑药都好说。

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