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银耳莲子汤养生吗（养颜银耳莲子汤）

 2025-01-31  阅读 693  评论 0

摘要：材料银耳（白木耳）1朵莲子1把红枣10颗枸杞适量砂糖或冰糖适量，今天小编就来说说关于银耳莲子汤养生吗?下面更多详细答案一起来看看吧!银耳莲子汤养生吗材料银耳（白木耳）1朵莲子1把红枣10颗枸杞适量砂糖或冰糖适量做法1白木耳洗净，用食用水浸泡1-2小时泡发莲子、红枣、枸杞洗净泡食用水30分钟左右2去除

材料银耳（白木耳）1朵莲子1把红枣10颗枸杞适量砂糖或冰糖适量，今天小编就来说说关于银耳莲子汤养生吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

银耳莲子汤养生吗（养颜银耳莲子汤）

银耳莲子汤养生吗

材料

银耳（白木耳）1朵莲子1把红枣10颗枸杞适量砂糖或冰糖适量

做法

  1. 1白木耳洗净，用食用水浸泡1-2小时泡发莲子、红枣、枸杞洗净泡食用水30分钟左右
  2. 2去除白木耳黄黄蒂头，剩下的白木耳切碎红枣可用刀子切开让汤更入味全部食材放入锅中加入食用水放入电锅外锅加入1杯半的水电锅跳起加入砂糖或冰糖搅拌（甜度依各人喜好添加）外锅在加入半杯水待电锅跳起
  3. 3放进冰箱冰冰凉凉养颜夏日甜品完成
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标签：莲子银耳白木耳红枣砂糖
莲子

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