怎么减屁股上的肉（屁股上的肉如何减掉）

可以用滚动臀部法：即平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转，我来为大家科普一下关于怎么减屁股上的肉?以下内容希望对你有帮助!

怎么减屁股上的肉

可以用滚动臀部法：即平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。

呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。时间久了会有成效的。