孕妇必吃十种蔬菜（为了胎儿健康这6种菜）

孕妇处在生孩子的关键时期时，这个期间内孕妇是不能有一丁点闪失的，不仅不能做剧烈的运动，而且也不能吃辛辣的、危险的食物，否则一个不慎就可能对孩子造成危险或者给体内的孩子留下其他的后遗症。如何生下一个完美、健康、可爱的宝宝呢？那么孕妇就要少吃下文中提到的这些蔬菜。

第一，辣椒。辣椒中具有超高含量的辣椒素。这种辣椒素吃多了可能会使体内孩子畸形，因为辣椒的辣味会给体内肠道形成刺激，从而不利于婴儿的成长。

第二，海带。孕妇在日常生活中，其实是可以吃适量的海带的，这可以防治大脖子病，也有利于身体健康。但是如果食用过量，就会引起胎儿甲状腺发育障碍，对胎儿产生非常大的不良影响，而且婴儿出生后可能会甲状腺功能低下，会对婴儿以后的生活产生很大的影响。

第三，苦瓜。苦瓜中含有极高的苦瓜素，不利于子宫的发育，吃多了苦瓜可能会导致流产。一个星期吃个一两次无所谓，但是如果天天都吃的话，还是对孕妇的身体有很大的伤害。所以最好是要少吃，苦瓜本来就是一种凉性食物，而在怀孕期间孕妇更加应该是肚子保持一定的温度，防止肚子受凉，所以切忌生冷食物。

第四，秋葵。秋葵也是一种凉性食物，而且其中有大量的碘以及兴奋元素。食用秋葵，会使孕妇的情绪变得激动，则不利于胎儿的保养。

第五，新鲜的黄花菜。黄花菜中有秋水仙碱。如果积累过多，可是会致癌的。更何况是孕妇，更加不能食用这种蔬菜。吃多了可能会使嗓子发干，慢慢地严重缺水，引起胃部的灼烧感。除此之外，还会引起其他许多的伴随后遗症和中毒症状。如果特别喜欢吃秋黄花菜的孕妇，可要注意尽量使黄花菜变熟再食用。

第六个，青西红柿。青西红柿里面有较多的龙葵素，该物质为有毒物质，一旦食用，口腔会有强烈的苦涩感，而孕妇食用，则更是会引发恶心、呕吐等症状，具有危险性。

当然，以上的5种食物也不是绝对不能吃的，只不过要建立在适量的前提下，一次性大量食用，就有可能会对胎儿造成影响，甚至会有流产的风险。