减肥禁忌水果（减肥禁忌水果有什么）

减肥禁忌吃榴莲、龙眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、红枣、甘蔗、葡萄等含糖量高和热量高的水果最好吃黄瓜、西红柿、柠檬、柚子等含糖量低的水果，我来为大家讲解一下关于减肥禁忌水果?跟着小编一起来看一看吧!

减肥禁忌水果

减肥禁忌吃榴莲、龙眼、梨子、哈密瓜、香蕉、柿子、红枣、甘蔗、葡萄等含糖量高和热量高的水果。最好吃黄瓜、西红柿、柠檬、柚子等含糖量低的水果。

减肥期间要多进行体育锻炼，比如爬山、慢跑、骑自行车或跳绳、游泳，每天最好坚持三十分钟的运动。