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拉文扣篮细节（跟拉文学爆发力训练）

 2024-12-26  阅读 511  评论 0

摘要：上期很多球友提到了扣篮并非只需弹跳力(上期链接每天20分钟，提高弹跳力，扣篮不是梦),本期将推出爆发力训练方法:扣篮王拉文训练爆发训练法.下期将推出腰腹力量训练方法,欢迎关注.另:球友们切记身体为重,后期将推出最有效热身方法.,

上期很多球友提到了扣篮并非只需弹跳力(上期链接每天20分钟，提高弹跳力，扣篮不是梦),本期将推出爆发力训练方法:扣篮王拉文训练爆发训练法.下期将推出腰腹力量训练方法,欢迎关注.

另:球友们切记身体为重,后期将推出最有效热身方法.

拉文扣篮细节（跟拉文学爆发力训练）(1)

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