可以任意搭配的养生粥（两款养生粥）

小米红枣枸杞粥

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材 料：

小米50g，红枣10g(约4颗)，枸杞10g，冰糖10g

步 骤：

1、小米和红枣淘洗干净，和清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮10分钟

2、放入枸杞后再煮10分钟

3、出锅前两分钟放入冰糖即可

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黑米大麦小麦粥

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材 料：

黑糯米，大麦，小麦，小米，盐

步 骤：

1、量好材料，洗净；

2、放约2/5-1/2锅水；

3、关锅盖按煮粥功能，时间够后粥就搞定了

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