荷兰豆和木耳一起吃有什么好处（荷兰豆和木耳一起吃的好处介绍）

从营养成分上看，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质 ，接下来我们就来聊聊关于荷兰豆和木耳一起吃有什么好处?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

荷兰豆和木耳一起吃有什么好处

从营养成分上看，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。

荷兰豆富含蛋白质、维生素以及矿物质，营养价值高，含铁丰富，两者在营养成分上没有相冲突的地方，所以荷兰豆是可以喝木耳一起吃的。