六道有营养的小菜下饭还好消化(分享8道家常小菜)

 2024-02-02  阅读 697  评论 0

摘要:周末放假的时候,很多人都会带着家人去外面的饭店吃饭,花点钱吃顿好的。也有一部分单身的年轻人,他们工作忙碌了一周,终于等到了周末,可能会一觉睡到中午,不想做饭也不想出去吃,会直接选择点外卖。一到周末的时候,我都会早起去买菜,早上买的菜一般都很新鲜。比起下馆子,自己买菜做饭的话,会更实惠,吃起来也更放心

周末放假的时候,很多人都会带着家人去外面的饭店吃饭,花点钱吃顿好的。也有一部分单身的年轻人,他们工作忙碌了一周,终于等到了周末,可能会一觉睡到中午,不想做饭也不想出去吃,会直接选择点外卖。一到周末的时候,我都会早起去买菜,早上买的菜一般都很新鲜。比起下馆子,自己买菜做饭的话,会更实惠,吃起来也更放心。今天就分享8道家常小菜的做法,这些菜做法简单,大人小孩都喜欢。在家的朋友,可以自己动手做起来。


1.韭菜炒香干

六道有营养的小菜下饭还好消化(分享8道家常小菜)(1)

韭菜炒香干

食材:韭菜、香干、红椒、油、生抽

做法:

1.将韭菜洗干净后切段,香干洗净后切细条,红椒去籽切丝待用。

2.锅内放油,油热后下入红椒丝、香干,翻炒一会儿后,锅内加入盐、生抽,翻炒均匀。

3.不断翻炒,炒至香干吸收汤汁变软后,加入韭菜,翻炒均匀,待韭菜变软后即可起锅享用

2.葱爆牛肉

六道有营养的小菜下饭还好消化(分享8道家常小菜)(2)

葱爆牛肉

食材:牛肉、大葱、蒜、鸡蛋、料酒、老抽、淀粉、食用油、生抽、鸡粉、白胡椒、香油

做法:

1.将牛肉洗干净后切片,接着将牛肉放入碗中,碗中放入蛋清,料酒,老抽,再加淀粉和食用油,用筷子搅拌均匀,腌制10分钟左右。

2.锅内放油,油热后下入葱丝和蒜末。爆炒炒香3.锅内放入牛肉,不断翻炒均匀,待牛肉快炒熟时,加入葱段,生抽,盐,鸡粉,白胡椒,香油。翻炒一会儿后,即可出锅享用。

3.蒜香鸭块

六道有营养的小菜下饭还好消化(分享8道家常小菜)(3)

蒜香鸭块

食材:鸭、蒜、干辣椒、酱油、醋、白糖、料酒、盐、味精、葱

做法:

1.锅内放油,油热后下入蒜碎,煸炒出香味后下入鸭块,小火煸炒,炒至鸭块表层微微焦黄,鸭油渗出;

2.锅内加入干辣椒,炒出味,加酱油、醋、白糖和料酒,翻炒一会儿后加水,盖上盖用小火焖煮30分钟左右。

3.揭开锅盖,用大火收汁,锅内加盐、味精,出锅前撒上葱花,即可享用。

4.肉末冬瓜片

六道有营养的小菜下饭还好消化(分享8道家常小菜)(4)

肉末冬瓜片

食材:猪肉、冬瓜、盐、大蒜、小葱、香油

做法:

1.将冬瓜去皮洗干净后,切成薄片,大蒜、小葱分别切碎;

2.将猪肉切成肉末,肉末中加入蒜末和盐,腌制5分钟左右。

3.将冬瓜片放入盘中铺平,腌好的肉末铺在冬瓜上,放入蒸锅里,用蒸锅蒸10分钟左右,即可出锅。

4.出锅后滴上几滴香油,撒上葱花即可享用

5.鱼香肉丝

六道有营养的小菜下饭还好消化(分享8道家常小菜)(5)

鱼香肉丝

食材:猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤、盐、糖、醋、生抽、淀粉。

做法:

1.黑木耳放温水里浸泡,泡好后切丝,冬笋切丝,胡萝卜切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末

2.肉丝放入碗里,碗里加少许盐、料酒和淀粉腌制10分钟左右。

3.将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、水,兑成调味汁

4.锅里放油,油热后下肉丝迅速划炒散开,炒至肉色变白后盛出

5.锅中留底油,加剁椒、蒜末、姜末炒香,接着倒入肉丝翻炒均匀

6.锅里下入胡萝卜丝翻炒,翻炒一分钟后,下入冬笋丝和黑木耳丝大火翻炒。接着往锅里倒入芡汁,待汤汁浓稠时,加葱花翻炒均匀即可出锅享用。

6.麻婆豆腐

六道有营养的小菜下饭还好消化(分享8道家常小菜)(6)

麻婆豆腐

食材:豆腐、猪绞肉、豆豉少许、香葱、姜末、蒜末、郫县辣豆瓣酱、淀粉水。

做法:

1.葱切小段,姜、蒜切成末。

2.豆腐切成小块,放入凉水锅里,小火加热,在水沸腾之前,用漏勺捞出豆腐沥干水分。

3.重新起锅,下绞肉,慢慢炒至肉末变成深棕色。肉末变酥后,加入姜蒜末,炒出香气,放入辣豆瓣酱,炒出红油。

4.锅里加入一点酒、适量酱油,煮5分钟左右,接着用用湿淀粉勾芡,勾芡后加入葱花

5.沿锅边放入少许热油,开大火,等油浮上来就可以了

6.最后把酱汁淋在之前就煮过的豆腐上,即可享用。

7.清炒虾仁

六道有营养的小菜下饭还好消化(分享8道家常小菜)(7)

清炒虾仁

食材:虾仁、黄瓜、葱、姜、蒜片、盐、白胡椒粉、料酒、干淀粉、蛋清、花生油。

做法:

1.将虾仁去沙线、洗净,并用厨房纸沾干水分,葱姜蒜切片

2.虾仁中加入葱姜蒜片、盐、白胡椒粉、料酒,抓匀,再加入干淀粉和蛋清;充分抓匀后静置10分钟。

3.黄瓜洗净,去头尾,用刀切成薄片

4.锅内放油,油热后下入虾仁、葱姜蒜,大火爆炒到虾仁开始变色;接着加入黄瓜片、盐、

5.继续大火翻炒,翻炒至虾仁全部变色,黄瓜片开始变软,关火;翻炒均匀,炒熟后即可享用。

8.辣炒鱿鱼干

六道有营养的小菜下饭还好消化(分享8道家常小菜)(8)

辣炒鱿鱼干

食材: 鱿鱼干、青椒、蒜、蒜苗、姜、豆豉、油、生抽、胡椒粉、糖、料酒

做法:

1.鱿鱼干提前泡水发好,将泡好的鱿鱼去掉外层紫色的薄膜,以及身体里的塑料片状的东西,切成粗条。

2.锅内放油,油热后放入姜片、豆豉、蒜片爆炒炒香,接着放入切好的鱿鱼。

3.将鱿鱼丝炒至变色,加入生抽、糖、胡椒粉、料酒继续翻炒。

4.锅内加入蒜苗和青椒,炒至蔬菜成熟即可出锅享用。


今天的分享就到这里了,看完这篇文章的朋友可以帮我点个关注吗?谢谢大家,也欢迎大家在评论区互动留言。

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