减肥时应该吃水果吗（减肥时能吃水果吗）

减肥当然可以吃水果，而且可以多吃些水果和蔬菜来补充身体所需的能量，今天小编就来聊一聊关于减肥时应该吃水果吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

减肥时应该吃水果吗

减肥当然可以吃水果，而且可以多吃些水果和蔬菜来补充身体所需的能量。

推荐最好不采用节食减肥法，因为在减肥的过程中，人体自身所需要的最基本的能量没有得到及时补充，就会给身体埋下很大的祸患，因此，为了自身的健康，也要合理地进行减肥，建议饮食与运动相结合，并坚持下去，就一定会达到理想的减肥效果。