蓝莓不能和什么一起吃（不能和哪些食物一起吃）

蓝莓+乳制品蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状建议两者分开一小时食用，今天小编就来聊一聊关于蓝莓不能和什么一起吃?接下来我们就一起去研究一下吧!

蓝莓不能和什么一起吃

蓝莓+乳制品。蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状。建议两者分开一小时食用。

蓝莓+高钙食物。蓝莓中含有一种草酸盐的物质，它与钙质相冲突，会影响钙的吸收，所以蓝莓不能和高钙食物一起吃。建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物。

蓝莓+寒性食物。蓝莓本性寒，属于一种寒性食材。它不宜与寒性的食材一起食用，特别是体虚胃寒的朋友，如果同时食用蓝莓和其他寒性食材，易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。