沙拉生菜和一般生菜的区别（生菜沙拉）

生菜沙拉是一种非常营养健康的饮食，它不需要加热，可以最大程度保持住生菜中的营养不至于被破坏或流失，而且做法简单，口感清脆，深受孩子和爱美女士的喜爱！

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准备的食材有：生菜一颗、火腿肠一根、玉米粒适量、沙拉酱适量。

1、在超市或菜场购买的新鲜生菜。

2、因为是生吃，所以用温水清洗干净并沥干水分，用手撕成适当长度备用。

3、将火腿肠切成圆片。

4、锅内倒少量油将火腿肠放进去小火煎。

5、待火腿肠两面呈焦黄色即可盛碗备用。

6、在超市或菜场购买的新鲜甜玉米，请卖家帮忙削成玉米粒最好，回家洗净沥干水分后放进蒸锅中蒸熟晾凉备用。

7、将玉米粒加进生菜中。

8、加入火腿肠。

9、加入适量沙拉酱，我用的丘比香甜味的，您也可以根据自己喜欢放其他口味沙拉酱。

10、戴上一次性手套将所有食材搅拌均匀。

11、装盘即可食用。

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