豇豆饼怎么做皮是软的(一把豇豆一碗面粉)

 2024-04-18  阅读 832  评论 0

摘要:豇豆作为蔬菜,含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素,可全面补充机体所需的营养素。豇豆还是不错的碱性食品,可以调节体内酸碱值,抗疲劳,清涤肠道。今天给大家分享一道养眼的豇豆鸡蛋饼,好看好玩又好吃。只需一把豇豆就好。下锅焯水,水里放少许盐、少许色拉油。焯完水再过下凉水。准

豇豆作为蔬菜,含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素,可全面补充机体所需的营养素。豇豆还是不错的碱性食品,可以调节体内酸碱值,抗疲劳,清涤肠道。

今天给大家分享一道养眼的豇豆鸡蛋饼,好看好玩又好吃。

豇豆饼怎么做皮是软的(一把豇豆一碗面粉)(1)

只需一把豇豆就好。

豇豆饼怎么做皮是软的(一把豇豆一碗面粉)(2)

下锅焯水,水里放少许盐、少许色拉油。

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焯完水再过下凉水。

豇豆饼怎么做皮是软的(一把豇豆一碗面粉)(4)

准备两个鸡蛋,切点葱花,一小碗面粉,少许盐,用筷子搅成蛋液,成稀的糊状。

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担豇豆放在平底的不粘锅里抹少许盐。

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然后把豇豆一根根绕圈盘在不粘锅底部。

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开火倒少许油,把蛋液倒在盘好的豇豆上面。

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小火,等蛋液凝固,借助一个和锅差不多大小的盘子翻面。

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豇豆饼怎么做皮是软的(一把豇豆一碗面粉)(12)

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翻两次面就可以装盘了。

豇豆饼怎么做皮是软的(一把豇豆一碗面粉)(14)

用刀切成均匀的几份。

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豇豆饼怎么做皮是软的(一把豇豆一碗面粉)(16)

开吃吧,既能当饭又能当菜,不想试试吗?

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