素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)

 2024-11-24  阅读 1001  评论 0

摘要:马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。 By 尖尖_实验室用料五花肉 1块土豆 1个蒜末 3瓣小葱花 1根

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(1)

马铃薯、红薯、芋头等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。

By 尖尖_实验室

用料

  • 五花肉 1块
  • 土豆 1个
  • 蒜末 3瓣
  • 小葱花 1根
  • 白糖 1茶匙
  • 酱油 1勺
  • 盐 1茶匙

做法步骤

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(2)

1、五花肉去皮,洗净,切成大片

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(3)

2、豆去皮,洗净

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(4)

3、切成片

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(5)

4、放入沸水锅内焯烫至断生

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(6)

5、捞出、沥水。

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(7)

6、葱,蒜改刀切好

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(8)

7、热锅冷油,下入五花肉

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(9)

8、用中小火翻炒至微焦

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(10)

9、然后下入蒜末炒香

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(11)

10、加入辣白菜翻炒片刻

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(12)

11、在下入土豆片

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(13)

12、生抽

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13、白糖

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(15)

14、少许清水翻炒均匀后煮片刻

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(16)

15、最后根据个人口味加少许盐调味。

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(17)

16、翻炒均匀即可~

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(18)

17、装盘撒上小葱花~完成。

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(19)

18、成品

素炒土豆片最简单做法(辣白菜炒土豆片的做法)(20)

19、成品

小贴士

喜欢辣味的同学,可以在加少许辣椒粉!

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