冬天萝卜的养生秘诀（12月萝卜赛人参秋冬最管用的养生食物白萝卜）

说到秋冬时节最养人的蔬菜一定要提到白萝卜，虽然看起来普通，但是却有着12月萝卜赛人参的说法，可见在食疗里面，萝卜也占有着很大的地位，白萝卜具有清热解毒，健脾助消化的功效，对于老年人来说还能够降血压，血糖，血脂等等，也算是一物多用了。

白萝卜其实在秋冬时候并不贵，毕竟算是当季蔬菜，在各个市场能买得到，平时吃的比较油腻的人可以多吃一点儿白萝卜，也有利于消化，润肠通便等等，就连有痘痘的人都可以多吃一些白萝卜，还可以缓解这种症状。

白萝卜的吃法比较多，可以当水果吃，有利于防治胆结石，高血压等等，搭配梨汁儿姜汁儿的饮用都是很不错的，还可以治疗咳嗽，熟吃的话一般就是萝卜炖羊肉炖鲫鱼，可以发汗抗寒，不过一些本身气血就虚的人还是少吃一些白萝卜吧，不然的话白萝卜下气的作用，会让这些人很难受，甚至会更加的虚弱。

白萝卜还有一点是一定要提到的作用，那就是它可以缓解吸烟后的不舒服症状，在戒烟期间，如果有失眠抑郁等症状也可以吃一些白萝卜，所以白萝卜在秋冬被誉为宝贝也是很正常的事了。

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