火龙果吃了对便秘有好处吗（难言之隐怎么办）

火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃火龙果同理，其他有着细小籽的水果，如草莓、猕猴桃、桑葚等，也能预防便秘，今天小编就来说说关于火龙果吃了对便秘有好处吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

火龙果吃了对便秘有好处吗

火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃火龙果。同理，其他有着细小籽的水果，如草莓、猕猴桃、桑葚等，也能预防便秘。

需要提醒的是，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃，女性在月经期间也不宜食用。另外，火龙果中糖分较高，糖尿病人要少量食用。

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