关晓彤瘦身吃的蔬菜沙拉怎么做（关晓彤同款蔬菜包）

最近“国民闺女”关晓彤的人气真的是火爆，并不是因为她新拍了哪部剧，而是别的明星都在立吃货的人设，但是关晓彤就不一样了，她公开了自己经常吃的蔬菜包，让很多害怕长肉的妹子都睁大了双眼。

不得不说，关晓彤的身材太好了，一双大白腿，又长又直，不愧是公认的“腿精”，好身材真的不是随便说说的，今天糖心咖喱就教大家做关晓彤同款蔬菜包，低脂肪高饱腹，好吃不长肉，营养搭配更均衡。

【食材清单】

生菜4片、鸡蛋1个、西红柿2片、火腿肠1根、肉松适量（关晓彤说肉松是这道三明治的灵魂，所以制作的时候最好不要去掉肉松）。

第一步：火腿肠切片，把火腿肠和鸡蛋分别煎熟。

第二步：案板上铺上保鲜膜，把清洗干净的生菜吸干水分，交叠平铺在保鲜膜上。

第三步：生菜上一次放上煎鸡蛋、西红柿片、火腿肠、肉松，把生菜包起来，用保鲜膜把它固定好就完成了！

关晓彤还特别提到了三个进一步降低热量的办法，想要高强度减脂的朋友可以参考一下：

1、不涂抹或只放很少的番茄酱；

2、用水煮蛋代替煎蛋；

3、少放肉松。

不得不佩服关晓彤的创造力，简简单单的蔬菜组合在一起就变成了一道好吃的减脂餐，学会这道蔬菜三明治，这个夏天感觉减肥看到了希望，瘦身的同时还能不饿肚子，我决定以后多多吃蔬菜包了！