孕期前三个月要注意哪些饮食事项（孕妈妈要做好这5件事）

【孕期前3个月，孕妈妈要做好这5件事】1.注意静养：孕期前3个月，静养可以帮助胎儿更安全的度过敏感期。但静养并不是不活动，而是要避免剧烈运动，多注意休息。 2.避免辐射：孕早期是胚胎成长为胎儿雏形的关键时期，要注意规避有强辐射的环境和物品。 3.安全用药：很多孕妈妈认为，是药三分毒，孕期吃药会影响胎儿的健康。但有些情况下不吃药只会加重病情，所以孕妈妈要医生的指导下安全用药。 4.稳定情绪：怀孕后，女性的激素水平会发生变化，不少孕妈妈的情绪会出现反常表现，如发火、太过激动或焦虑，这会影响到孕妈妈的生理状况，比如影响子宫环境，此时，胎儿还处于很敏感的时期，这样的环境改变，会影响到胎儿的健康。 5.少去公共场所：尽量少去人流量多的公共场所，人流量大的地方空气环境不好，还极易发生拥挤，可能会出现缺氧、摔倒等情况。（来源：首都医科大学宣武医院）

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。