鸡翅根怎么做吃了不发胖（美味的减肥餐做法）

食材：鸡翅根7个，松蘑若干，葱花5-6片，姜3-4片，大料1个，香叶1片，油适量，盐适量，酱油适量，耗油适量，料酒适量，糖适量，今天小编就来说说关于鸡翅根怎么做吃了不发胖?下面更多详细答案一起来看看吧!

鸡翅根怎么做吃了不发胖

食材：鸡翅根7个，松蘑若干，葱花5-6片，姜3-4片，大料1个，香叶1片，油适量，盐适量，酱油适量，耗油适量，料酒适量，糖适量。

松蘑先提前煮一下，把第一遍的水倒掉

鸡翅根用凉水煮一下，把血水煮出去。

煮完以后用热水洗干净血沫子，再用厨房用纸把水吸干。

锅里没有水以后放油炸锅，放葱、姜、大料、香叶。

鸡翅根下锅炒皮成金黄色放酱油、糖。翻炒几下后倒入凉水，在把之前煮好的松蘑倒入锅里，放料酒，盖上盖子大火烧开以后转小火炖40分钟左右，开盖放耗油，盐，大火收汁。盛盘。