怎么确定宝宝是否吃饱了母乳（宝妈如何判断娃是否吃饱母乳了）

宝宝吃没吃饱是有依据的，娃也是不是喂得越胖越好。

执笔：张大猫

编辑：张大猫

定稿：欧阳比文

对于很多没经验的新手母亲来说，母乳喂养时最容易纠结的一点就是，“不知道孩子到底吃没吃饱？”然后还会衍生出“我是不是奶水不足？”这样的焦虑。

之前还有宝妈因此调侃，“乳房上又没有刻度，我怎么知道孩子是不是吃饱了哇，我也不知道自己是不是奶水不足啊！”

甚至有不少宝妈因此整个哺乳期都是在质疑和不自信中度过的。

1）孩子白天的状态

观察娃白天的状态，宝妈就能大致判断孩子的具体情况，精神好不好，反应灵不灵敏，愿不愿意和家长互动等等。毕竟只有吃饱了才有心情。

2）娃哺乳后的状态

看娃哺乳后的状态也能判断。看看孩子是不是表情满足。一般来说，孩子如果吃饱了都会自觉地吐出乳头，并且在连续几次吮吸后，听到明显的吞咽声。

3）观察娃的排便量

娃小便每天大约会湿透4-6片纸尿片，尿液浅色或者无色，没异味。4-6周的娃每天会大便2-4次，每次排便量大约在一元硬币大小。

随着月龄的增加，娃还可能出现数天排便一次的情况，这也是正常的，宝妈不用担心。

4）体重的变化

这个应该是最准确、最靠谱的判断指标，一般来说，出生两周的宝宝都会停止生理性体重下降，体重开始回升。

• 第1个月，每周增重大约为110~200g；
• 第2~6个月，每月增重大约为450~670g；
• 第6~12个月，每月增重大约为350~450g。

当然，这个数值宝妈也要理性看待，因为每个孩子之间个体都存在差异，体重不仅和喂养有关，也和遗传、性别、月龄等息息相关。

只要孩子发育正常就OK，家长也没必要一味追求娃的体重增加，孩子太胖并不健康。

5）乳房的变化

最后，宝妈通过自己乳房的变化也能明显知道孩子是否吃饱了，在喂奶之前，乳房大约都是十分饱胀的，在喂奶之后，如果乳房压力的变小了，明显变得柔软了，也说明孩子吃饱了。

另外，奶水也不是吃得越多越好，尤其对于已经吃辅食的娃来说，摄入过多奶水必然会影响孩子的正常辅食。1-3岁的宝宝每天摄入奶量在500ml左右就已足够。

这也是非常困扰宝妈的问题。

多数情况下，新生儿的睡眠时间需求都比较长，每天平均需要睡14-20个小时，尤其是月子里的娃，似乎特别能睡，因此往往会错过吃奶。

所以，当新生娃一口气睡觉时长达到3~4个小时的时候，宝妈确实应该尝试唤醒娃吃一次奶，实在唤不醒就采用侧卧的方式喂一顿“迷糊奶”，孩子也多半会配合。

当孩子满月之后，如果体重等各个方面的发育指标都很正常，并且医生也确认娃可以整夜睡觉了，那么就没必要弄醒娃喂奶了，等娃自己醒了再喂也是来得及的。

当然，值得注意的是，因为每个娃的体质都存在不同，也不排除一些月龄大的娃夜间也会有饥饿进食的需求。

作为宝妈，越和孩子相处，也就越能理解孩子的发育状况和实际需求，也能更了解娃的脾气秉性，给孩子及时正确的回应几率也会大大提升。

锦鲤妈咪有话说

最后想说的是，我们养的是孩子而不是精密的机器，对于孩子吃奶这事，家长没必要要求的过于严苛。

作为大人，每个人的胃口和饭量都存在差异，何况小孩子，因此，只要娃发育的正常，吃奶量在大约合理的范围内就行。

并且，小孩子的发育过程中会经历很多特殊阶段，比如猛长期或者厌奶期等等，以及白天的活动量大小，都会影响娃的吃奶量。

家长不能看某一两顿是否达标，而应该参考娃的整体的发育情况。希望每个宝宝都能有个好胃口。