真希望我是你的冬日限定（我心中的冬日限定）

这菜因为蒜蓉辣酱不同盐需要尝试放，糖只是提鲜不需要多

By 成长的桃子妈

用料

• 金针菇 一捆
• 蒜 6瓣
• 生抽 1匙
• 蒜蓉辣酱 1瓷勺
• 糖 小半勺
• 油 三分之一炒勺
• 盐 尝试放

做法步骤

1、金针菇洗净切根撕条摆盘

2、水开上锅蒸5分钟（蒸出的汁一会儿炒蒜蓉倒进去）

3、大蒜切粒，碗里放蒜蓉辣酱，小半勺糖，生抽

4、热锅放底油

5、加蒜末炒两三下

6、加金针菇汁跟调好的生抽汁关火，这时候尝一下味道，因为是浇汁必须要微咸一丢丢（盐尝试加就可以）

7、蒜蓉浇到金针菇上，上锅接着蒸五分钟

8、蒸金针菇除了塞牙别的没毛病！（see you tomorrow）哈哈

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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