初老症的最佳抗衰年龄（拯救初老症只需将7件事变成早晨例行事）

文 / Ap 图 / 来源自网络

看完《我可能不会爱你》

恨自己是“程又青”

却始终遇不到“李大仁”

向往两人之间温温的幸福

却无奈

对的人没来

初老症却来了

或者

在忙了一天

洗漱完躺在松松软软的大床上

发现自己早已依赖上提神药方

三十而立

三十岁是可以说是人生当中最重要的一段时光

这段时间

面对工作之余还有承受面对家庭的压力

预防初老症

首先要懂得的就是排解压力

改变既定的事情

便成了燃眉之急

科学家说

只要坚持二十一天

这就会变成你的习惯

1

厌倦了右手刷牙了吗

或者你可以偶尔用下左手刷牙

厌倦上班的路线了吗

或者你可以试着走一下小路

永远别让你的生活成为一条公式

2

音乐可以陶冶人的性情

同样也可以让你的生活重新染上色彩

振奋你的心情生活

其实没你想象中那么糟

3

随意坐着

却发现你的小腹有一摊赘肉

早晨的简单拉伸运动

不仅有利于大脑供氧

还能提供更多的储备能量

4

水是生命之源

若是早晨上没有摄取足够的水分

接下来的一天有可能都会处于脱水的状态

早晨的第一件事

必须是为你的细胞补充水分

5

光线能产生抑制睡眠的褪黑

激素阳光照进窗户

定能让你活力加倍

6

早上防止再睡过去的最好方法是什么

将床铺整理好

7

夜宵吃多了会变蠢

但是早饭吃了不仅能果腹

还能集中注意力 提高短期记忆力

程又青之所以能等到李大仁

不仅因为她的坚强骄傲

而是因为她懂得释放压力

完美参与到自己的生活之中

一年之计在于春

一日之计在于晨

初老症之际

永远不要当一个等待被带走的行李箱

丰富生活 将自己变成一个装满故事的包包

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