大便不成形应该怎么改善（这几个点要注意了）

最近有几位身边的人问我，大便一直不成形是怎么回事呢？我问他是不是吃错东西了？他说也没有哇，今天我带大家分析一下这个问题。

病因是什么呢？

一、饮食不洁：由于平时饮食不干净，导致大肠杆菌、沙门菌等感染，引起的腹泻，才导致大便不成形经常拉稀。

二、消化不良引起:饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者是由于胃动力不足导致了食物在胃部里面滞留着，引起了大便不成形，次数多，并且多成拉稀状。

三、肠胃功能紊乱：由于肠胃功能紊乱导致的大便不成形、拉稀，多表现为便秘与腹泻交替发生。

会有什么危害呢？

大便不成形时可能导致大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢。

如何观察调理呢？

先观察大便的形态，看看是不是夹杂着血液、粘液、不能消化的食物等。

观察症状是否减轻了或者加重的影响因素。

去医院检查粪便常规、培养、隐血试验，排除肠道感染。

结肠镜或钡灌肠检查排除息肉、肿瘤等。

注意饮食卫生，少吃生冷、油腻食物。

加强锻炼，增强体质。

如何预防呢？

一、一定要戒烟戒酒，少吃一些酸冷、生硬、油腻和那些产气多的食物。

二、吃饭的时候一定要定时定量、做到少食多餐。每一顿都不适合吃得太过饱的，尤其是下午和晚上的时候。

三、在日常生活中一定注意生活规律，要保证充足的睡眠。

四、多做一些室外运动，强健的体质才是健康的基础。

今天先讲到这里啦，大家有什么不懂的，可以在评论区留言