水煮甜橘子和酸橘子哪个更有营养（吃酸橘子好还是甜橘子好）

现在橘子陆续上市了，这个季节也是吃橘子的季节，不过我们经常吃的橘子有的品种酸，有的品种甜，你们更喜欢吃酸的橘子还是甜的橘子呢？究竟哪一种橘子营养价值更高呢？ 今天就跟着小编一起来看看吧！

　　一千个人中就有一千个哈姆雷特，每个人的口味都不尽相同，按说大部分人都会选择吃比较甜的橘子！只有一小部分人，会选择酸的橘子吃！那么我们在吃橘子的时候，到底应该是买酸橘子还是甜橘子呢？这两种橘子到底哪一种更有营养呢？按照我们一般人正常的想法，肯定都会觉得橘子的酸甜度代表的只是口感的不一样，感觉它的营养成分应该是一样的吧。

　　然而，事实却不是这样的。同一品种的橘子，它们的构成应该是一样的，所以它们的营养成分也会比较相近，而且这种同种橘子，个体甜度的差异相差很少，一般酸甜差距较大的橘子，是因为品种的不一样。而且酸橘子和甜橘子，在我们吃进肚子里，给我们身体带来的变化也很不一样。

　　有些吃起来甜的橘子，是证明了这个橘子本身的甜度够，而且橘子里的糖占的比例也特别高，但是这样的话，其它的营养成分就会比较少；而酸橘子为什么会这么酸，那是因为有机酸等酸类的营养丰富，所以吃起来才会把它的糖分盖过去，这种橘子的酸味会比较大。

　　不过现实生活里，确实甜橘子的市场更大，因为比起甜味，很少人有喜欢吃酸的！当然，是味道比较甜的橘子更受欢迎，但甜橘子糖分比较高，糖分一高，它所含的热量就会比较高，那么人吃了以后就会容易发胖，尤其是对于那些患有糖尿病的患者更应该减少吃甜橘子的次数，反过来说酸橘子，虽然它在口感上面并不是那么的美味，但是吃完之后，可以有效的刺激你的口腔以及肠胃黏膜等，从而增加消化液分泌，让你的食欲变得越发旺盛，同时酸涩的味道还能起提神的效果呦！

　　但是即使这样，小编也得给大家点一下，无论甜还是酸的橘子，都是有丰富的维生素C，不过即使你喜欢吃，也不能吃的太多，每天吃两三个就很可以了！毕竟橘子吃多了容易引起上火，尤其是老人和孩子，在吃的时候更应该注意。

　　看完这篇文章后，我们应该也大体明白了，橘子的营养价值和品种是有关系的，同一品种的橘子营养价值类似。那么，生活中，你是更喜欢吃甜的橘子还是酸的橘子呢？