1：饮食以易消化为主，少食多餐，主食以米面为主，由粗到细。
2：高蛋白饮食，如高蛋白低脂肪的牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。
3：每日三餐均衡营养，各类新鲜水果、蔬菜均衡搭配。
不能吃太油腻的食物
二：新冠康复后要保持良好、轻松的心态，心情放平和。三：注意休息，保证睡眠充足，不要熬夜，睡前可以听一些舒缓的音乐减轻心理压力。
“阳”后不必过分担心，保持健康平和的心态，给自己一些时间帮助身体各项机能的恢复和免疫力重建，静候好孕到来！
来源：西北妇儿生殖中心
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