适合孕早期吃的食物缓解孕吐（孕早期可以吃这些酸性食物缓解孕吐）

很多孕妈怀孕后味口发生了变化，特别喜欢吃酸。有的很喜欢吃青橘子，有的很喜欢吃酸菜鱼，就连电视上看到酸菜面的广告都在流口水。“酸味”怎么变得这么强大。爱吃酸，没有问题，但是你知道那些酸孕妈能吃吗？

1、富含维C的酸味瓜果

很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，可以促进胎儿正常生长发育。因此喜欢吃酸味食物的孕妈最好选用一些带酸味的新鲜瓜果。比如西红柿，青苹果，橘子等。

2、酸奶

酸奶营养价值高。富含钙、优质蛋白，多种维生素和碳水化合物。还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。有的孕妈认为酸奶经过发酵而成。酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的，对缺少胃酸的人吃了酸奶增加胃酸促进消化。

3、利用调味品制作的酸味食物

孕妇可以将柠檬榨汁后稀释，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味，如醋溜土豆丝、醋溜白菜等，以满足口味。

在孕早期，孕妈可以吃这些酸性食物，但是喜欢吃酸的孕妈就是怀了儿子，这种说法是没有任何依据的，孕妈如果想了解自己怀了男宝还是女宝，还是要相信医学的方式，民间传言不可信。