怎么控制自己不发脾气打人（如何控制嘴巴骂人发泄怒火呢）

朋友们，你们在委屈冤枉或被人欺侮时，有没有控制不住脾气和嘴巴，胡乱骂人脏话发泄怒火的情形呢？今天，我辛苦忙碌了一天，为一顿晚餐准备了一下午，买菜买鱼的，又是洗又是炸又是炒又是炖的，可因为盐和辣椒的量没掌握好，因为有老人小孩的怨我没考虑周全，结果餐桌上的：太咸了太辣了这咋吃？想吃也不能吃啊？也许是很随意很平常的话，可触疼了我的生气神经，一下子骂了句：不能吃滚下桌子別吃把我一家老小人都怔住了，女儿也摔下筷子不吃了，我的老爹也生气的说我应该闭嘴少说点嘛唉事后我也特别特别后恢所以说亲亲热热的一家人，好好的一顿饭被我的脾气嘴巴给搅拌坏了，才发文求助大家，垦求大家帮帮我，帮帮我如何控制我的脾气？如何控制嘴巴骂人发泄怒火呢？免得后恢免得遗憾啊，现在小编就来说说关于怎么控制自己不发脾气打人?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

怎么控制自己不发脾气打人

朋友们，你们在委屈冤枉或被人欺侮时，有没有控制不住脾气和嘴巴，胡乱骂人脏话发泄怒火的情形呢？今天，我辛苦忙碌了一天，为一顿晚餐准备了一下午，买菜买鱼的，又是洗又是炸又是炒又是炖的，可因为盐和辣椒的量没掌握好，因为有老人小孩的怨我没考虑周全，结果餐桌上的：太咸了！太辣了！这咋吃？想吃也不能吃啊？！也许是很随意很平常的话，可触疼了我的生气神经，一下子骂了句：不能吃滚下桌子別吃！把我一家老小人都怔住了，女儿也摔下筷子不吃了，我的老爹也生气的说我应该闭嘴少说点嘛！唉！事后我也特别特别后恢。所以说亲亲热热的一家人，好好的一顿饭被我的脾气嘴巴给搅拌坏了，才发文求助大家，垦求大家帮帮我，帮帮我如何控制我的脾气？如何控制嘴巴骂人发泄怒火呢？免得后恢免得遗憾啊。