我的淘米水洗头方法（淘米水洗头能护发）

据我们了解，很多人为了应对脱发问题，都会去选择一些民间的偏方来进行养发。诸如我们熟悉的生姜水、淘米水和啤酒洗头护发等，都是所谓的民间护发偏方，然而这类偏方真的靠谱吗？对此，广州医科大学附属第三医院皮肤科翁智胜主任认为，这些所谓的民间偏方实际上是没有研究或临床数据作支撑，是否有效无法下定论，但他也表示，如果市民相信这些方式能护发，也是可以进行尝试的。

其实如果从生姜的角度来看，生姜有一定的刺激性和活血性，理论上有通过刺激让毛发有一定的生长，淘米水里面有维生素，啤酒也是，表面上看他们都有营养的物质在，这些营养物质通过皮肤吸收起作用是否靠谱？其实，目前没有这方面的科学依据，没有这方面的临床观察，到底是否能通过这些偏方对毛囊有效，这些都没有临床支持。

这些都是偏方，如果大家觉得可以的话，也是可以试试的，但我也建议，这些偏方尝试3个月，超过3个月效果都没有，建议放弃这方面的操作。

沐浴液和肥皂洗头是清洁作用，但这种清洁可能会带来毛发过度干燥，保护性不是很好，如果是用洗头水来洗头，可能会比沐浴露会相对好一些，实际上我们不是很主张使用，如果是在特殊环境下（例如边远地区），都没有洗头水的，偶尔用肥皂水来洗头。

我们头皮毛发地方与皮肤有区别，因为头皮是雄性素攻击的靶点，所以很多时候稍微油一点，几天不洗头就会出现油腻感，因为我们躯干四肢皮脂分泌少一些，所以清洗头的时候用的东西还是相对不一样。

监制 谢艳霞

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制作 南都记者 贝贝

通讯员 白恬