常服钙片还缺钙是缺乏什么（老王很困惑钙片没少吃）

前段时间，郑州市民老王在雨后买菜途中不小心滑了一跤。他来到郑州市骨科医院检查，发现股骨颈骨折，并且骨质严重疏松，不得不手术治疗。老王很纳闷，平时他很注意补钙，钙片吃好几年了，为啥骨质还疏松呢?

相信很多人有这样的困惑。基于骨质疏松就是“缺钙”的传统片面观念，长期以来，钙剂与维生素D3被认为是治疗和预防骨质疏松最基本、最必需的产品。

事实上，补钙的效果因人而异，增加钙摄入量对自主钙摄入水平低的人群作用较大。而维生素D3有利于增加肠钙的主动吸收以及肾脏钙的再吸收，从而提高血钙水平。

但是，随着年龄的增长和肾功能的降低，即使增加钙剂和维生素D3的摄入总量，人体也无法完全吸收，多余的钙剂不能在肠道被有效吸收。不仅对骨质疏松的预防和治疗、对预防全身各类骨折都无益，还可能增加便秘、肾结石及血管钙化的风险。

实际上，导致骨质疏松的最根本原因不是“缺钙”，而是体内活性维生素K2缺乏所导致的钙代谢紊乱。

传统的钙剂只解决了钙摄入及肠钙转化为血钙的问题。但是，维生素K2的缺乏，使传统的钙剂根本无法解决血钙向骨钙转化的决定性问题。

由于这个关键环节受损，长期以来，人们虽然重视补钙，但是却轻视甚至无视钙在骨骼的矿化与保持，更没有真正从调控钙的异常代谢这个致病根源入手，因此效果不理想。

维护骨骼，钙、维生素D3和维生素K2环环相扣，缺一不可。钙是构成骨骼最基本的物质，维生素D3促进肠钙转化为血钙，而维生素K2是控制成骨的关键，将血钙转化为骨钙，并对钙进行全程的管理和控制，使摄入的钙定向沉积与保持在骨骼上。钙、维生素D3与维生素K2具有协同增效作用，补充钙剂的同时服用维生素K2，效果会更显著。

所以，要想骨质不疏松、使钙补到位，重中之重是补充维生素K2。

记者 蔡建华