减脂运动（大体重减肥）

 2025-05-22  阅读 948  评论 0

摘要：Day 20体重：96.7公斤早餐：午餐：烤肉晚餐：运动：跳绳8000 简易波比100个 骑行10公里,

Day 20

体重：96.7公斤

早餐：

午餐：烤肉

晚餐：

运动：跳绳8000 简易波比100个 骑行10公里

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标签：体重烤肉午餐简易晚餐

体重

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