低糖适合减肥吃的水果（四月准备减肥的女生）

#美食好物推荐#

其实春天是最适合养颜、瘦身的季节，

因为很多当季的水果都纷纷上市了，趁着夏天还未到，可以在加餐的时候或者运动过后，来份低卡又好吃的水果，不仅热量低，还能满足口欲，想想就觉得很满足~~~

那么，哪些水果好吃又低卡呢？

今天就给各位吃货们准备了2种美味又低脂，健康又营养的吸脂水果，这个春夏天，轻松吃出好身材~~

要说吃什么水果最过瘾，那当然要属吃瓜咯。西瓜、哈密瓜、甜瓜、香瓜、白兰瓜......总之，瓜类总结起来就是，个大特甜消暑还解渴！春天的燥热上火，能够瞬间被它治愈！

正所谓不时不食，暖春四月正是甜瓜届的“劳斯莱斯”——羊角蜜甜瓜成熟的时节，口感和甜度刚刚好，尝鲜赏味就要趁现在。

作为一名合格的“吃瓜群众”，康康我不允许还有人没吃过这款闻着香、咬着脆、吃着甜的羊角蜜甜瓜！

之所以叫“羊角蜜”，是因为它的外形与“羊角”相似，瓜汁似蜜糖，甜入心尖。

闻起来和甜瓜一样香，咬上去比黄瓜还要脆嫩，吃到嘴里比哈密瓜还甜软，籽嫩到可以直接咬着吃，就连外皮也无敌好吃！

作为甜瓜家族的一员，羊角蜜果皮薄脆，用手指弹它一下，瞬间就会碎成几瓣儿，丰盈的果汁立马沾满了砧板，满当当的甜水在瓜里晃动，甜丝丝的味道在嘴里流窜，外清脆，里甜嫩，太治愈了！

“哗擦——哗擦——”，每一口都伴着嘎吱嘎吱的响声，脆但是不硬，嚼起来毫不费力，像老人、小孩这种牙口一般的，也能体会到脆实的口感，享受吃瓜的快乐。

羊角蜜甜瓜个头虽小，但它的营养却比大部分瓜果都丰富。它的矿物质、糖分以及维生素C的含量比西瓜还高，可以消暑清热、生津解渴，就连瓜瓤也能润肠助消化、防止便秘！

说起节后必吃的水果，我们也会推荐“红心芭乐”，它属于很温和的水果，低糖低卡路里，高维生素含有大量膳食纤维，能排除人体肠道里的垃圾毒素，有人称之为名副其实的减肥果。

番石榴在台湾、泰国等亚热带地区，是很受欢迎的减肥水果。 但在南方番石榴也称做“芭乐”，而芭乐的品种有红、白心之分，而红心的芭乐更为稀有。

与白心的芭乐相比，红心芭乐更加绵甜和香甜。

切开果肉就像西瓜一样红彤彤的，捧在手上就能闻到浓浓的番石榴香。一口咬下，皮脆肉甜，春天般青草的香气在嘴巴里弥散开来，整个人都提神醒脑。

它是个生熟两吃的水果。

稍青时的果子清脆爽口，而会吃的行家总是等到它果皮微微泛黄，此时的口感最佳，入口肉香甜绵软，回味无穷~

它还是名副其实的减肥果。

果肉中膳食纤维，一天吃一个，排除过年堆积在肠道里垃圾毒素，还有健脾消疲，清热解毒的功效。

个头虽大，但热量极低！

一个下肚满满的饱腹感，丰富的维C是橙子的8倍之多，补足春天里身体所需的维生素营养水分。

成熟时的果肉软滑香甜，特殊的芭乐果香，老人小孩都爱吃，清肠排毒、肥胖者吃它再合适不过。