哪些食物属于粗粮（属于粗粮的食物有什么）

玉米：玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物，接下来我们就来聊聊关于哪些食物属于粗粮?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

哪些食物属于粗粮

玉米：玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。

小米：小米是世界上最古老的栽培农作物之一，养价值高，营养全面均衡。

高粱：高粱是我国传统的五谷之一，味甘而涩。

紫米：紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。

荞麦：荞麦的蛋白质主要为清蛋白和球蛋白，其赖氨酸丰富。