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玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）

 2025-05-20  阅读 556  评论 0

摘要：三高人群过来看！三高人群特别适合喝的玉须桑叶汤食材：精瘦肉一块、玉米须20克、玉竹10克、黑豆20克、桑叶10克、茯苓5克、枸杞5克、红枣3颗、酸枣仁10克、龙眼肉5克、干百合5克精瘦肉一块玉米须20克玉竹10克黑豆20克桑叶10克茯苓5克枸杞5克红枣3颗酸枣仁10克龙眼肉5克干百合5克瘦肉切块焯水

三高人群过来看！

三高人群特别适合喝的玉须桑叶汤


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(1)


食材：精瘦肉一块、玉米须20克、玉竹10克、黑豆20克、桑叶10克、茯苓5克、枸杞5克、红枣3颗、酸枣仁10克、龙眼肉5克、干百合5克


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(2)

精瘦肉一块


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(3)

玉米须20克


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(4)

玉竹10克


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(5)

黑豆20克


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(6)

桑叶10克


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(7)

茯苓5克


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(8)

枸杞5克


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(9)

红枣3颗


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(10)

酸枣仁10克


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(11)

龙眼肉5克


玉米须桑叶汤（降三压玉须桑叶汤）(12)

干百合5克


瘦肉切块焯水

黑豆、干百合、茯苓、酸枣仁提前浸泡3小时

玉米须、桑叶用纱袋装起来

所有食材放进锅里

加适量清水

大火煮开后转小火煲1.5小时

加盐调味（建议清淡少盐）

这款汤你学会了吗？

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版权声明：xxxxxxxxx；

原文链接：http://cn.tdroid.net/ce7a3Cz0HAAAFU1A.html

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标签：桑叶玉米须茯苓精瘦玉竹
桑叶

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