来月经能吃莲子百合吗（来月经能不能吃莲子百合）

月经期间是可以食用百合莲子的百合当中的营养价值非常高，含有丰富的脂肪、蛋白质、淀粉以及其它的矿物质，而莲子属于一种滋补元气的食物，能够清新醒脾、养心安神，还能够起到补脾止泻、健脾补胃的作用，所以在月经期间是可以食用的月经期间应该注意多休息，避免剧烈的活动，现在小编就来说说关于来月经能吃莲子百合吗?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

来月经能吃莲子百合吗

月经期间是可以食用百合莲子的。

百合当中的营养价值非常高，含有丰富的脂肪、蛋白质、淀粉以及其它的矿物质，而莲子属于一种滋补元气的食物，能够清新醒脾、养心安神，还能够起到补脾止泻、健脾补胃的作用，所以在月经期间是可以食用的。月经期间应该注意多休息，避免剧烈的活动。