营养美味的懒人焖饭孩子超爱吃(要想皮肤润又美)

 2024-05-17  阅读 773  评论 0

摘要:每年这个时候,我都会给自己煲一锅特别的汤。原因说起来还有点羞耻:为了补偿当年那个勇猛又脆弱的小姑娘。老粉知道,我在广州的第一份工作,主要是跟文字打交道。那会儿年轻,又是喜欢的工作,干劲特别足。一周里有5天都在加班,剩下两天,连做梦都在写方案。当时我们公司有位广州土著姐姐,平时就爱在茶水吧煲点汤汤水水

每年这个时候,我都会给自己煲一锅特别的汤。

原因说起来还有点羞耻:为了补偿当年那个勇猛又脆弱的小姑娘。

营养美味的懒人焖饭孩子超爱吃(要想皮肤润又美)(1)

老粉知道,我在广州的第一份工作,主要是跟文字打交道。

那会儿年轻,又是喜欢的工作,干劲特别足。

一周里有5天都在加班,剩下两天,连做梦都在写方案。

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当时我们公司有位广州土著姐姐,平时就爱在茶水吧煲点汤汤水水,我们也经常能分食得一点美味。

赶上寒风天,姐姐煲了个羊肚菌鸡汤,那香味,还没开锅就把半个办公室的人都引过去了。

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我也嘴馋啊,正巧在跟一个难缠的客户爸爸对接,就让同事帮我留了一点。

结果......你们应该也猜到了吧~

等我手头工作告一段落,办公室已空无一人,带着一身疲惫去茶水间一看,只剩一只空锅。

瞬间就绷不住了,坐在吧台哭了起来。

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哈哈,现在想想,当时真的好稚嫩,居然能对着锅底痛哭流涕。

但我永远能理解这种脆弱。

不是因为喝不到汤哭,而是一点一点的小事积压起来,终于等来了最后一根稻草。

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你们也不要以为是我同事们无情,其实平时大家关系可好了。

但他们面对的,可是寒风里的羊肚菌鸡汤啊,换谁都把持不住。

我妈也说,要论煲汤,羊肚菌的鲜美,更胜松茸一筹。

做起来还简单,食材准备好,一股脑丢进电饭煲里,就能搞定这人间尤物~

食材:老母鸡1只、干羊肚菌10个、姬松茸10个、虫草花30g、红枣3个、盐少许

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羊肚菌是世界四大珍菌之一,菌如其名,长得就很像羊肚。

表皮有肚类的褶皱,中间有空洞,可装汤汁。

口感爽脆,用来煲汤烧菜,比羊肚鲜美得多。

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不只好吃,在中医里,羊肚菌还有强身健体的功效,多吃小脸润又美,对肠胃也有益。

每年初春、夏末,就是采摘新鲜羊肚菌的好时候。

鲜羊肚菌口感更韧一些,香味更为野性,当然,物流成本要高一些,所以我一般都是买干菌。

干羊肚菌,香味浓郁不说,还比新鲜的羊肚菌多了些醇厚,口感也更爽一些。

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羊肚菌鸡汤过于简单,我就不教你们了。

今天教你们一道进阶版——羊肚菌焖鸡

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羊肚菌焖鸡,是我妈的隐藏菜单,轻易不露一手。

逢年过节,或是家里有客人时,才会作为镇场菜出现。

用料大方,做法简单,你们学起来,拿来宴客或是当做年夜饭的主打,上桌绝对人人夸~

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要说这道菜的难点,那估计就是羊肚菌的挑选,干货水太深。

这里跟你们分享我挑羊肚菌的方法:

首先看颜色,首选黄褐色的干羊肚菌,这是自然烘干的颜色。

接着看大小,菌身即伞状的位置,保持在4cm左右;

菌柄即白色部位,则2cm左右,这样的就是品质比较好的干羊肚菌了。

若是懒得分辨,建议直接拉到文末,我已经为你们备好链接~

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羊肚菌矜贵,必须选好鸡搭配,才不辜负其鲜美。

最好用清远鸡、童子鸡或是三黄鸡,肉嫩不柴,还很好入味。

若是嫌整鸡处理麻烦,你们也可以直接鸡翅或鸡腿来替代。

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当然也不是切块一焖就搞定,鸡肉得先行腌渍,再下锅煎至金黄,让鸡油融入汤汁。

后续焖煮时,皮肉不会轻易散开,味道还会更香哦!

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除了羊肚菌和鸡肉,我还放了几头鲍鱼,鲜味更上一层。

打个花刀,缝隙里填满汁水,一口一个,好是满足。

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- 羊肚菌焖鸡 -

[ 食材 ]

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清远鸡/童子鸡1只(2斤左右)鲜鲍鱼8个 干羊肚菌10-15个 红葱头1个 姜1小块 青蒜2根 食用油1大勺 生抽2大勺 蚝油1大勺 老抽1/2小勺 冰糖2小勺 盐1/2小勺 黄酒1大勺

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.干羊肚菌提前2小时泡发

羊肚菌褶皱多,容易藏沙,可以多过几遍清水

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2.鸡用厨房剪刀剪成或斩成小块

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洗净沥干,加入少许姜丝、红葱头丝、1/2小勺盐、1大勺生抽、1/2小勺老抽拌匀

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3.鲍鱼用牙刷将鲍鱼边的黑色刷干净,用勺子或小刀挖出鲍鱼肉去除内脏和鲍鱼嘴,表面打花刀

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4.煮一锅沸水,放入羊肚菌焯水30秒,捞出,再煮沸关火,放入鲍鱼烫至定型后,捞出

干货会有点味,焯水可去除

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5.起锅,加1大勺食用油,烧至四五成热,倒入腌渍好的鸡,先别急着动,煎至单面上色后再翻炒

营养美味的懒人焖饭孩子超爱吃(要想皮肤润又美)(23)

炒至全部金黄后,锅边倒入1大勺黄酒、1大勺生抽、1小勺蚝油、2小勺冰糖翻炒均匀,激发香气

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6.加入开水没过食材煮沸,大火烧开之后转小火,盖上锅盖焖25分钟

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加入羊肚菌和鲜鲍鱼继续焖5-10分钟,起锅前撒青蒜

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真不是我夸张,还未煮完,肉香就从厨房出逃,流窜到工作室每个角落。

而锅内,鸡肉、菌子、鲍鱼咕噜咕噜地,极力汲取着香甜咸鲜的汤汁。

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羊肚菌的口感好奇妙,又脆又嫩又韧,咬开凹陷的纹理还会爆汁,虽是菌子,咀嚼间却肉感十足。

鸡肉则吸饱了酱汁的浓香,入口滑嫩鲜甜;鲍鱼自不必说,爽脆的口感是谁也拒绝不了的。

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光吃肉还不够,要舀起酱汁往饭上淋,翻拌至每一颗饭粒都裹住汁水。

这样一口饭,一口菌,一口肉,一口汤,吃得浑身暖呼呼的,在降温天里又满足又熨帖。

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每年的羊肚菌汤如约而至,我给自己的约定,从来都算数。

若是能回到从前,我还想抱一抱当时爱哭的小姑娘。

没关系啊,想哭就哭吧,你以后会是很棒的大人啊!

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