上斜方肌紧张的危害（形象还是很重要的）

长期斜方肌紧张会容易引起肌肉僵硬萎缩，两个肩膀会高低甚至还有可能引起同侧的上肢活动度不好，今天小编就来聊一聊关于上斜方肌紧张的危害?接下来我们就一起去研究一下吧!

上斜方肌紧张的危害

长期斜方肌紧张会容易引起肌肉僵硬萎缩，两个肩膀会高低。甚至还有可能引起同侧的上肢活动度不好。

斜方肌也是肌肉，肌肉容易酸痛，有时是因为这块肌肉缺乏力量，可能很小的负荷就让它难以忍受，所以适度的训练，把这块肌肉变得强健，也是减少疲劳的一个重要方法，可以减少斜方肌紧张。