酸奶卡路里（酸奶卡路里有多少）

每100克酸奶的热量是99大卡如果是脱脂的酸奶，每100克的热量则是57大卡左右这样比较起来酸奶的热量比快乐肥仔水的热量都要高，不过酸奶里面含有很多的益生菌，能够促进我们自身的消化，让我们的肠胃蠕动更加快速，不容易让人发胖，我来为大家科普一下关于酸奶卡路里?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

酸奶卡路里

每100克酸奶的热量是99大卡。

如果是脱脂的酸奶，每100克的热量则是57大卡左右。这样比较起来酸奶的热量比快乐肥仔水的热量都要高，不过酸奶里面含有很多的益生菌，能够促进我们自身的消化，让我们的肠胃蠕动更加快速，不容易让人发胖。