产后一般瘦多少斤（产后应当合理饮食）

产后一般可以瘦15-30斤因为女性在分娩后，除了胎儿、羊水、胎盘等，还有一定量的出血，所以会导致产后体重下降当然具体情况也因人而异，不是绝对的产后需要加强营养，适当休息，调养身体分娩后要合理饮食，在保持身材的同时，也要保证母乳喂养的质量，我来为大家科普一下关于产后一般瘦多少斤?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

产后一般瘦多少斤

产后一般可以瘦15-30斤。因为女性在分娩后，除了胎儿、羊水、胎盘等，还有一定量的出血，所以会导致产后体重下降。当然具体情况也因人而异，不是绝对的。产后需要加强营养，适当休息，调养身体。分娩后要合理饮食，在保持身材的同时，也要保证母乳喂养的质量。