雾霾模式是在雾霾天气影响下,人们为适应和应对这种自然现象形成的特殊生活模式,表现为密切关注空气污染指数和盲目购买防霾物品。面对雾霾,应积极应对,减少雾霾的产生和对人体的伤害,但也不要陷入盲目的恐惧。

雾霾模式

Haze mode

吸入肺中有害身体

小粒径负离子

室内摆放一台森肽基

简介

一个地方在连续多天出现雾霾的现象，称为启动雾霾模式，而雾霾天气也使市民的每天新生活形成了一种模式：每天早晨拉开窗帘，先看一眼天空，如果看到有灰尘、雾、霾，立刻上网查看PM2.5（大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，中国部分地区“霾”的主要组成部分）指数实时播报，如果是轻微污染或者更严重，就要关照父母，别带孩子出门。

背景

2014年1月14日，中国气象局发布的2013年《中国气候公报》显示，2013年中国中东部地区平均雾日数16天，较常年偏少8天，为1961年以来最少；平均霾日数36天，较常年偏多27天，为1961年以来最多。其中，江苏、安徽、浙江、河南、河北、北京、天津等地的部分地区，霾日数超过100天。

2014年10月8日开始，受不利气象条件影响，全国出现较大范围的雾和霾天气过程，中东部地区北京、天津、河北、山东、河南、陕西关中等相继污染，个别重点城市综合指数超过500，其中北京、西安发布了首个霾黄色预警。10月8日一早，北京城轻雾弥漫，大部分路段的能见度在1至2公里。北京市气象台于9时许发布霾黄色预警，预计未来24小时内，气象条件很不利于空气污染物扩散，大部分地区有中度霾，局地有重度霾。

影响

改变生活习惯

过去，出现雾霾，许多人还能有一种不在乎的心态——“咬咬牙、跺跺脚也就过去了”。而现在，“跺跺脚也不过去”，接连出现的连续性重度雾霾天气，已对人们的正常生活造成直接影响，患上呼吸道疾病住院的人多了很多，早起跑步的人则少了很多，即使是午间，抱着孩子下楼散步的也不多见，很多人能不出门就不出门，出门则必备口罩。

学校课间操被移到室内，体育课被取消，运动会也因为天气无法敲定日期，雾霾对孩子的影响还不止这些。小学生都爱玩，现在整天关在屋子里，心情都很低落，学习兴趣也受到影响。

盲目购物

因为专家说“雾霾天气不适宜户外运动”，为了抵抗雾霾，公民开始购买空气净化器、防PM2.5口罩等“装备”。心肺功能不好的人还要备好雪梨、荸荠、百合、银耳等食品，不管有没有用，至少先心理安慰一下。

商家促销

全国各地很多家庭都像叶铃子家这样启动了“雾霾模式”。电商网站、商场药店，价格在二三十元的防尘口罩月销量动辄过万；价格上千元的家用空气净化器，月销量整体高于同等价位的空调、热水器；“更高级”的PM2.5检测仪、雾霾防毒面具也不乏人问津。

有的医院开了“雾霾门诊”，不过终因病因复杂、治疗困难而不了了之。

应对

应急响应

雾霾重度污染发生后，相关部门应及时落实应对措施，加大路面清扫力度和洒水降尘频次，加强施工工地扬尘管控，加大秸秆焚烧和城市露天烧烤执法力度，并提醒市民落实健康防护措施，建议中小学和幼儿园减少户外体育活动。

生态负离子有效去除pm2.5负离子对空气质量的优化，无论从原理、适用范围还是效果上来看，都远远优于传统的滤网式空气净化模式。

美国环保署EPA实验室研究发现对于空气净化（除尘）而言主要有三种清除粉尘的方法：

1)布朗运动(Brownian Diffusion)--对越小的粒子，效应越强。

2)滤网拦截(Interception)--对越大的粒子，效果越好。

3）负氧离子中和沉降（ion Neutralization）--对越小的粒子，效果越好。

2.联合国空气环保领域的众多专家研究证实，生态级负离子（小粒径负离子）可以主动出击捕捉小粒微尘，使其凝聚而沉淀，有效除去空气2.5微米（PM2.5）及以下的微尘，甚至1微米的微粒，从而减少PM2.5对人体健康的危害，生态级负离子对空气的净化作用是源于负离子与空气中的细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球降落而消除PM2.5危害。实验证明，飘尘直径越小，越易被负离子沉淀。

3.中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编写的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中也多次讲到：空气中的轻离子（小粒径负离子）对小至0.01微米、在工业上难以除去的的微粒飘尘，有百分之百的沉降去除效果。

4.中科院专家、清华大学博导、教授林金明先生编著的《环境、健康与负氧离子》一书多次讲到：

当室内空气中负离子的浓度达到每立方厘米2万个时，空气中的飘尘量会减少98%以上。对可入肺颗粒物PM2.5效果极佳。所以在含有高浓度小粒径负离子的空气中，PM2.5中危害最大的直径1微米以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。

5.中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所检测报告认定，空气负离子生成机可以有效消灭可入肺颗粒物的危害，负氧离子生成机不需要滤网不需要风机，而是通过释放负离子清除空气中的小粒径微粒，从而显著减少空气中对人体有害的PM2.5的数量和颗粒物上所带有的细菌及病毒。北美发达国家早运用负离子技术来消除PM2.5带来的危害，取得了不错的效果。

6.2011年12月27日日本国家产业技术综合研究所（AIST）日本东邦医科大学的浅申莳博士、日本大学的中川正吉博士等数专家发布研究结果证实：生态级负离子是室内环境应对PM2.5最佳方法。

负离子对空气污染的有效作用

1.长久待在都市密闭房间内，人们会觉得头昏脑涨，当来到森林海边、瀑布等地方的时候，我们会觉得神清气爽，这就是空气负离子的作用。空气负离子也叫负氧离子，是指获得多余电子而带负电荷的氧气离子。它是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。自然界的放电（闪电）现象、光电效应、喷泉、瀑布等都能使周围空气电离，形成负氧离子。负氧离子在医学界享有“维他氧”、“空气维生素”、“长寿素”、“空气维他命”等美称。空气净化

2、负离子主动出击净化空气，完全颠覆了普通空气净化机被动吸附的净化方式。传统的空气净化机是风机抽风，利用滤网过滤粉尘来净化空气，称为被动吸附过滤式的净化原理，需要定期更换滤网，而且空气净化区域有限，仅对空气净化机附近的小块区域有效。森肽基负离子空气净化器采用自然因子负离子主动出击的方式，利用负离0..子本身具有的除尘降尘、灭菌解毒的特性来对室内空气进行优化，使整个室内充满负离子。

3、因为整个室内充满了被誉为“空气维生素”的空气负离子，因此森肽基负离子空气净化机已经超越了普通空气净化机的简单净化功能，所以又被称为空气负离子健康器，森肽基提供的不仅仅是干净的空气，而是充满负离子的健康空气。森肽基可以把我们的室内环境营造成充满负离子浴的疗养空间，让普通空气净化器望尘莫及。

4、空气中人肉眼无法看到的2.5微米(PM2.5)的浮沉对人体的危害是最大的，他可以进入肺的深部，直接进入肺泡，在血液流经肺部进行气体交换时直接进入血液，众所周知，普通的空气净化机是无法过滤掉几纳米的浮沉的，森肽基负离子空气净化器则不同，其原理是释放的负离子附着在空气中的浮沉上，使之结合下沉到地面，所以对于越小的浮沉，负离子的效果越好。

聚集降尘去除雾霾

除尘作用：小粒径的负氧离子可以与空气中的污染物相互作用、复合、扩散而影响污染物的变换，或作为催化剂在化学过程中改变痕量气体的毒性。小至0.01微米、在工业上难以除去的的微粒飘尘，亦有明显的沉降去除效果。

抑菌、除菌作用：负氧离子具有较高的活性，有很强的氧化还原作用，能破坏细菌的细胞膜或细胞原生质活性酶的活性，从而达到抗菌杀菌的目的。在高浓度的负氧离子环境中，经测定，空气中霉菌、细菌数可降低90%以上。

除臭作用：空气负离子能与空气中的有机物起氧化作用而清除其产生的异味，因而具有清洁空气的作用。

预防疾病

雾霾模式

雾霾模式图册

1、外出戴口罩

如果外出戴上口罩，就可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质为最好，因为一些人对无纺布过敏，而一般人对棉质口罩都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

2、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、雾霾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗令人纠结。专家认为，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风.

4、适量补充维生素D

早春时节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黄花鱼（及其他海鱼）、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。

5.利用负氧离子洁净空气

科学研究发现，负氧离子能与细菌、灰尘、烟雾等带正电的微粒相结合，并聚成球落到地面．从而起到杀菌和消除异味（香烟烟雾、装修材料中释放的有害气体所产生的异味等）的作用。当室内空气中负氧离子的浓度达到每立方厘米2万个时，空气中的飘尘量会减少98%以上。飘尘直径越小，越易受负氧离子作用而被沉淀，所以在含有高浓度负氧离子的空气中，直径1um以下的微尘、细菌、病毒等几乎为零。

观点

消除恐慌

北京大学公共卫生学院教授潘小川介绍，2013年底，国际癌症研究机构(IARC)已经把大气污染的细颗粒物（PM2.5）确定为致癌物，但雾霾致癌的可能性有多大，关键要看不同地区大气污染的程度有多大，公众没必要因此恐慌，并不是说每个人都会得癌症。

潘小川表示，雾霾对心血管系统、呼吸系统确实能够造成影响，造成超额死亡，但还没有对生殖系统这方面的研究，因为涉及到第二代，需要观察更长时间，雾霾是否会对生育生殖功能造成影响，短期内恐怕不会那么明显地显现出来。

与流行病毒不同，雾霾对人造成的危害是广泛、慢性，甚至是不确定的，这种看似“不确定打击”也造成了人们莫名的恐惧。因此在过去的2013年，因为雾霾，人们对大气污染的反思和应对都超越了以往。

如何保护呼吸道

避免晨练

许多人有晨练的习惯，并且常年坚持，风雨无阻。但遇上雾霾天气一定要停止室外晨练。因为在晨练时，人体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，空气中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练，因为即使再大的雾，遇到太阳，也会在很短的时间内消散。如果雾天太阳一直不露面，取消一次锻炼计划也是可行的，也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算，冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9点以后。

减少外出口罩防护

当遇到雾霾天气时，要尽量减少外出。如果不得不出门时，可戴棉质口罩防护，防止污染物由鼻、口侵入肺部。戴口罩对于过敏性哮喘的病人来说更重要，口罩可以减少尘螨等过敏原进入鼻腔，起到一定的防护作用。老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，雾霾天最好减少外出活动。

护咽攻略

雾霾天气很容易出现咽喉肿痛、咳嗽等情况，必要时可以选用一些中药制剂，如含有青果、胖大海、桔梗等药材，效果会比较好。症状加重时一定要及时去医院就诊，进行必要检查，接受系统治疗。

切忌盲目使用抗生素。因为咽部疾病仅部分是由细菌感染引起的，有些是病毒感染，有些是粉尘或刺激性气体引起。雾霾天会提高非感染性咽部疾病的比重，多表现为咽部局部症状，而不伴有颈部淋巴结肿大、发热和乏力等全身症状以及和血中白细胞计数不高等感染表现。具备上述特点的咽部疾病不应该选择抗生素治疗。