如何养肝护肝排毒（怎样养肝护肝排毒）

晚上11点到凌晨1点钟的时候是肝脏的排毒时间所以，养肝排毒最好的方式就是晚上11点之前要进入睡眠状态，通过肝脏良好的排毒达到美容养颜抗衰老的目的，减少黄褐斑的产生，我来为大家科普一下关于如何养肝护肝排毒?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

如何养肝护肝排毒

晚上11点到凌晨1点钟的时候是肝脏的排毒时间。所以，养肝排毒最好的方式就是晚上11点之前要进入睡眠状态，通过肝脏良好的排毒达到美容养颜抗衰老的目的，减少黄褐斑的产生。

肝主疏泄，主情志，在志为怒。保持良好的心情，少生气，肝气调达，疏泄正常，全身气血运行正常，利于肝脏的排毒。

肝脏经络循行从足到腹部，可到达巅顶，经常拍打肝经，可以促进肝经气血运行，加快新成陈代谢起到养肝排毒的目的。