吃西瓜子的好处与坏处（西瓜子对人体的好处）

好处：西瓜子可以清肺经，起到祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果西瓜子中含量丰富的油脂，有健脾开胃的效果在另外，没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便西瓜子中富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有利于降低血压，防治动脉硬化所以西瓜子是适合高血压病人食用的小吃，我来为大家讲解一下关于吃西瓜子的好处与坏处?跟着小编一起来看一看吧!

吃西瓜子的好处与坏处

好处：西瓜子可以清肺经，起到祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果。西瓜子中含量丰富的油脂，有健脾开胃的效果。在另外，没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便。西瓜子中富含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有利于降低血压，防治动脉硬化。所以西瓜子是适合高血压病人食用的小吃。

坏处：西瓜子的壳较硬，多磕容易对牙齿造成损伤。如果西瓜子经过加工处理而成的咸瓜子，人们吃得太多会伤肾。长时间不停地嗑瓜子会造成口干舌燥，甚至让嘴唇磨破、生疮。