柠檬水不能白天喝嘛（柠檬水不能白天喝）

【柠檬水不能白天喝，会变黑？】有坊间传言：柠檬是光敏食物，容易吸收光，柠檬水白天喝会被黑。首先，柠檬本身确是一种光敏食物，因为柠檬中含有的柠檬烯、香豆素类对光源十分敏感，接触到光源会发生作用，导致变黑。但柠檬含有的柠檬烯、香豆素等感光物质极其微量，人们放那几片柠檬的柠檬水中的柠檬烯等含量极低，此乃其一；其二，柠檬烯、香豆素属于脂溶性物质，几乎不溶于水，主要存在于柠檬精油中，柠檬水几乎泡不出来；再者，即使能摄入体内，还需要足够的日光暴晒才有可能使皮肤变黑。其实主要是暴晒，不摄入柠檬烯等光敏物质也会被晒黑。所以，柠檬水不能白天喝没有任何科学依据。（via 科普中国）

来源： 广东12320