极品红薯粉的做法(红薯粉的好吃做法)

 2024-03-01  阅读 469  评论 0

摘要:红薯,俗称山芋。红薯中含有多种营养物质,还含有多种维生素和微量元素,其中维生素B1、B2的含量比大米高6倍和3倍。根据科学研究,红薯的热量非常低,不会使人发胖,是一种理想的减肥食品和抗癌食物。今天用红薯粉给家人做一道特别好吃的下饭菜,下面给大家分享下我的制作方法:1,一碗红薯粉,加一碗多一点的清水,

红薯,俗称山芋。红薯中含有多种营养物质,还含有多种维生素和微量元素,其中维生素B1、B2的含量比大米高6倍和3倍。

根据科学研究,红薯的热量非常低,不会使人发胖,是一种理想的减肥食品和抗癌食物。

极品红薯粉的做法(红薯粉的好吃做法)(1)

今天用红薯粉给家人做一道特别好吃的下饭菜,下面给大家分享下我的制作方法:

1,一碗红薯粉,加一碗多一点的清水,再加适量的盐、十三香,打入一颗鸡蛋,搅拌均匀。

极品红薯粉的做法(红薯粉的好吃做法)(2)

极品红薯粉的做法(红薯粉的好吃做法)(3)

2,平底锅加适量的油,倒入红薯浆,盖上盖子,小火闷干,大概需要20分钟。

极品红薯粉的做法(红薯粉的好吃做法)(4)

极品红薯粉的做法(红薯粉的好吃做法)(5)

3,闷干至完全定型后,翻个面,稍微煎一下,煎至两面金黄。也可以用电饼铛来做。

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4,准备点葱姜蒜和蒜苗。

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5,把洗净的五花肉切成薄片。

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6,闷干好的红薯饼,放凉后切成你喜欢的样子。

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7,锅里加适量的油,热锅冷油下入五花肉,炒至焦香。

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8,下入葱姜蒜翻炒出香味。

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9,加适量盐、豆瓣酱、生抽,翻炒入味。

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10,下入红薯条,加适量的十三香翻炒入味。

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11,再加适量的蒜苗和鸡精,翻炒均匀就可以出锅了。

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