宝宝便秘干燥吃什么辅食（宝宝便秘便干怎么办）

2024-09-01 阅读 742 评论 0

摘要：说起宝宝便秘，许多宝妈都有一肚子苦水要倒：有的宝宝才添加辅食没多久，就开始便秘，每次都是好几天不拉，一拉又是大便干硬；有的宝宝已经1岁多了，拉粑粑像“打仗”一样，脸挣得通红，大便干得像“羊粪球”！这到底应该怎么办？都说调整饮食是关键，宝妈们怎么从辅食入手改善宝宝便秘情况？食物中的膳食纤维可缓解便秘缓

说起宝宝便秘，许多宝妈都有一肚子苦水要倒：有的宝宝才添加辅食没多久，就开始便秘，每次都是好几天不拉，一拉又是大便干硬；有的宝宝已经1岁多了，拉粑粑像“打仗”一样，脸挣得通红，大便干得像“羊粪球”！这到底应该怎么办？都说调整饮食是关键，宝妈们怎么从辅食入手改善宝宝便秘情况？

食物中的膳食纤维

可缓解便秘

缓解便秘，宝爸宝妈一定要认识它——膳食纤维。膳食纤维虽不能直接被人消化吸收，但膳食纤维在肠道内能不断地吸水膨胀，让大便变松变软，同时它还可以促进肠胃蠕动，多重作用下，就能促进排便，缓解便秘。

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