读书背书总是干呕是怎么了 抄书打卡第一天

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今天正式抄书打卡，最近一直刷到友友们，抄书也会有不错收益，让我心里头痒痒，于是也开始行动起来。

星期天儿子在图书馆借阅了《十万个为什么》，但我翻开看时，也被里面的内容吸引了，简单易懂，而且在获取知识的同时发还能和孩子互相交流。

咱们大部分人都有这样的体会，一顿饱餐之后，坐下来休息时，眼皮就会不知不觉地发沉，不一会，就昏昏沉沉地睡着了，似乎一吃饱饭后就想睡觉，这是什么原因呢？

众所周知，食欲与性欲是动物为了延续生命所具有的两大本能。

我们甚至可以说动物终其一生，都是为了满足这两大本能而奔波忙碌，但是这两大基本需求满足之后，生活重心自然便会转移到休闲娱乐方面了。

凶猛的狮子和老虎在刚吃饱的状态下，便会变得懒洋洋的，这时候，柔弱的羊甚至可以悠闲地在他们面前吃草玩耍而不会有危险。

这是因为动物敏锐的第六感，侦测出这时的老虎或狮子并没有所谓的杀气之故。

人类也是如此。在酒足饭饱之际交感神经（精神紧张时发挥作用的神经）的机能便会变得比较迟钝。而副交感神经（休闲时发挥作用的神经）的机能则会提高。

这时体温会随着上升，动作也变得较为迟钝。位于脑干部的网状细胞群，原本的机能为刺激大脑，使人不易入睡，但在饭后此机能就会降低，这些正是吃饱饭好想睡觉的原因。

俗话说：“饿机灵，饱癔症”，就是这个道理。

由此可知，为什么许多人都有午睡的习惯，通常午餐之后最好休息半个小时左右，下午就又精神抖擞了。

‬所以，我们想要保持头脑清醒，就不要吃得太饱。想要下午精神饱满，午饭后就赶紧睡个午觉。

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