香橙鸡翅制作（香橙烤鸡翅好吃不腻）

分享一道超级无敌好吃的香橙烤鸡翅，清香不油腻，一盘都不够吃。咬一口，香嫩多汁，实在太美味。 话不多说，分享做法～

By 哈密瓜的春天

用料

• 鸡翅 8个
• 蒜头 2克
• 姜丝 2克
• 料酒 1勺
• 酱油 2勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 蜂蜜 5克
• 盐 2克
• 黑胡椒粉 少许
• 橙子 1个
• 金龙鱼橄榄油 适量

做法步骤

1、香橙烤鸡翅

2、清爽香甜 开胃又好吃。

3、鸡翅划划刀 放入蒜头，姜丝 倒入一勺料酒 酱油2勺 老抽1勺

4、蚝油1勺 蜂蜜1勺 盐2克 黑胡椒粉少许

5、挤入一个橙子汁

6、放入保鲜袋中 腌制四个小时以上，过夜更佳。

7、烤箱预热 鸡翅平铺， 刷上一层油， 放入烤盘中 橙子切片 放入烤箱中

8、烤箱中层 200度烤30分钟 15分钟后翻个面 继续烤

9、清香扑鼻的橙子味道～

10、香嫩入味

11、满屋飘香

小贴士

鸡翅腌制时间更长，更入味。

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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