传授黑发秘方一招解决白发（白发怎么调理标本兼顾）

在人头皮的毛囊中有一种黑色素细胞负责合成黑色素，如果这个功能受到影响头发就会变白。据统计调查一般中青年白发相当一部分人主要是由以下两个方面原因造成的：

一.营养不均衡。饮食习惯偏颇，蛋白质摄入不够，比如：不爱吃肉，不喝奶。 黑色素是由蛋白质构成的，因此要补充足够的蛋白质，建议多吃些肉，蛋，奶，豆类的食物，比如：体重是60kg 一天所需的蛋白量大概是60g左右 合成黑色素需要一种酪蛋白酶，这种酶是一种含铜元素的蛋白质 因此还需要多吃些含铜元素的食物 比如：土豆，鱿鱼，蚕豆 ，坚果类的。

二.循环代谢减退。运动量不够，不爱运动，活动量少。随着年龄的增长，人体器官机能下降，导致营养物质到达黑色素细胞的量减少，同时细胞代谢废物的堆积，影响黑色素细胞和黑色素的合成。如何改善呢？需要多运动，身体微微发热为宜 比如：步行半个小时 ，不喜欢步行也可以在家练习八段锦或瑜伽。再一个就是保持心情平和愉悦。坏的情绪对人体循环代谢的坏处是很大的。

以上两点，黑色素细胞就好比工厂，产品就是黑色素。那么一解决的就是原料的问题，二解决的就是产能的问题，这包括运输，生产力和各个部门协同配合等等这些问题。两者缺一不可！长期坚持最少三个月多则两年。相信坚持下去不光是头发的问题，整个人也会有一个质的飞跃！这又回到了老话题健康生活习惯的养成，个人自律的问题。惰性是人的天性，那么自律就是衡量人与人的标尺！亲爱的朋友感谢你能读到这里！希望我说的这些对你有帮助！ 那么从今天开始，定个目标，做个计划，自律吧！一切都不晚！

以上是治本的下面给大家介绍一些治标的快速黑发的方法：都是纯天然的植物

1.南烛叶捣汁洗发 江西抚州产的最佳，也是当地百姓流传下来的乌发佳品。

2.淘米水加桔皮熬汁洗发 这个是广西瑶族当地百姓流传下来的黑发秘方。

3.侧柏叶或者核桃皮捣汁洗发 这个是北方例如：山西 当地百姓流传下来的乌发土方法。

4.乌斯玛草是中国新疆所特有的一种菘蓝 新疆维吾尔女子自幼珍爱眉毛，从小的时候开始就用乌斯玛(欧洲变种菘蓝)叶汁经常擦眉毛，从而让眉毛粗、黑、亮、密。