在家就能做的网红运动（运动你体验过吗）

冲浪的“陆上”演变

挑战自我极限的表达方式

Z时代的“潮酷”标签

更是老牌网红运动

没错，今天小体带你走近

滑板的世界

滑板新手入门小课堂

#01入门心态很重要

摆正心态，新手可能什么动作都不会，但是千万不要急于求成，只要能踩在板上，单纯地滑行，感受风的吹拂，就会很快乐。慢慢努力，持之以恒，攻克动作相信只是时间问题哦～

#02选择合适的滑板很重要

新手一定一定要根据自身需求，挑选适合自己的滑板种类。广义上来讲，滑板包括了双翘板、长板、鱼板等不同类型，以及近来特别火的陆冲板（陆地冲浪板）。其次一定要购买专业滑板，这样才能避免非必要的受伤。

#03练好基础动作很重要

在练习动作之前，首先是要做好滑行，只有打好基础才能练习出更高级的动作。在平地上练习滑行最有效也是最安全的方法，一只脚在板上，另一只脚蹬地，控制滑板慢速匀速走直线。当你能单脚控板走直线、按自己意愿走任意方向或者滑行中转体180度时，恭喜你可以尝试练习其他动作了。

滑板场地推荐

世博滨江一号船坞滑板公园

地址：黄浦区龙华东路50弄3号

上海西岸滑板公园

地址：徐汇区瑞宁路（龙美术馆旁）

开放时间：全天

临空滑板公园

地址：长宁区同协路15-1号

开放时间：周一至周五10:00-17:00，周六至周日9:00-17:00

上海SMP滑板公园

地址：杨浦区国浩路701号

注：具体场馆开放时间以实际为准。

趁着风，只要踩上板

就可以忘记烦恼和束缚

去到任何你想去的地方

一起来“滑滑看”吧！

部分图：新华社记者 魏翔、上海发布、

徐汇文旅、 KickerClub滑板网

编辑：庄琦欣、杨叶

审核：王馨雨