小米藜麦饭可以减肥吗(香甜藜麦小米粥是)

 2024-11-09  阅读 1001  评论 0

摘要:,我来为大家科普一下关于小米藜麦饭可以减肥吗?以下内容希望对你有帮助!小米藜麦饭可以减肥吗准备食材:藜麦、小米、南瓜、红枣,用量按喜好即可南瓜去皮,切小块起锅烧水,水开后加入小米倒入藜麦加入红枣倒入切好的南瓜煮几分钟后,捞出红枣,去皮(可以不去皮)红枣去核、切碎,放回锅中小火焖煮30

,我来为大家科普一下关于小米藜麦饭可以减肥吗?以下内容希望对你有帮助!

小米藜麦饭可以减肥吗(香甜藜麦小米粥是)

小米藜麦饭可以减肥吗

准备食材:藜麦、小米、南瓜、红枣,用量按喜好即可 南瓜去皮,切小块 起锅烧水,水开后加入小米 倒入藜麦 加入红枣 倒入切好的南瓜 煮几分钟后,捞出红枣,去皮(可以不去皮) 红枣去核、切碎,放回锅中 小火焖煮30分钟以上,就可以盛出来了,

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